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网络bb电子赌博程序·外调不如内养,秋冬季多喝这三道汤,皮肤越来越嫩,气色越来越好
2020-01-11 17:12:15 来源:猗氏排牙信息门户网  作者:
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网络bb电子赌博程序·外调不如内养,秋冬季多喝这三道汤,皮肤越来越嫩,气色越来越好

网络bb电子赌博程序,秋天干燥,要多注意给身体补水。平时可以多喝一些汤、粥、热饮什么的,滋养肠胃还可以增强免疫力。以下,和大家分享几道秋日里的热饮,做法简单,用养生壶就可以做,滋润身体,喜欢的亲们一定要试试看~

第一道:五红汤

红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神;花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能补血;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。将这五种红色的食材一起熬煮,暖暖的补气养血。

食材:红豆1小把、红枣1小把、红皮花生1小把、枸杞1小把、红糖1块。

做法:红豆提前浸泡两个小时,然后与红枣、红皮花生、枸杞一起放入养生壶中,加入1000毫升水,选择“养生汤”功能,汤快炖好的时候,放入红糖即可。

第二道:猕猴桃银耳羹

往光亮粘稠的银耳羹中加入切成小块的猕猴桃,色彩清新,口感酸甜,非常美味。银耳羹滋阴润燥,猕猴桃维生素c含量丰富,二者结合,秋季多喝一碗,美白滋润肌肤。

食材:银耳1朵,冰糖适量,猕猴桃2个。

做法:把银耳泡发撕成小朵,然后与冰糖、1000毫升水一起放入养生壶中,选择“银耳羹功能”,炖煮快要结束的时候,把去皮切成小块的猕猴桃放入壶中,煮几分钟就可以了。

第三道:小吊梨汤

小吊梨汤是北京秋冬季节非常有名的一道热饮,都说“食梨防燥最宜秋”,中医认为梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃经,有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用。小吊梨汤,不仅可祛痰热,滋阴润肺,而且对嗓子有很好的养护作用。

食材:梨1个、银耳半朵、冰糖20克、话梅1颗、枸杞一小把,水800毫升。

做法:银耳泡发,撕成小块。梨去皮切块。然后将梨、银耳、话梅、枸杞、冰糖、水一起放入养生壶中,选择“银耳羹”功能即可。炖好后汤过滤倒入杯子中,小吊梨汤就做好了。

平时太忙,每天没有时间去运动,作息无法规律,但又抑制不住内心对健康的可劲儿追求。所以,也不记得从哪天开始的,喝水喜欢喝温水,还喜欢往里面扔几颗枸杞、菊花,慢慢的过起了佛系养生生活。

北鼎养生壶属于那种可以提升下厨幸福感,连煮一壶开水都忍不住发个朋友圈的“小确幸”之物。从上班族最爱的10分钟花果茶,到美容护肤喜欢的120分钟银耳滋补汤,从酸奶,到燕窝、咸汤、养生汤,几乎能够制作所有“炖”、“煮”类食物。平时一个人,还可以在炖盅中焖个饭,在壶中煮个汤,特别省事又有营养。

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